Сегодня, 18:00 | Диана Кулманакова Диана Кулманакова Здоровье
157
0
Употребление сочной мякоти помогает предотвратить раннее старение.
Фото: ИЗВЕСТИЯ/Анна Селина
Перейти в Дзен Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
Health: арбуз спасает суставы и кожу
Регулярное включение арбуза в рацион способствует защите организма от воспалительных процессов и улучшает состояние кожных покровов. Об этом сообщило издание Health.
По данным экспертов, этот популярный летний продукт богат антиоксидантами, которые играют ключевую роль в профилактике серьезных патологий, включая сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и даже болезнь Альцгеймера.
Кроме того, наличие специфических веществ в составе плода помогает поддерживать здоровье суставов, уменьшая проявления дискомфорта при движении.
Специалисты подчеркнул, что арбуз является природным источником L-цитруллина — аминокислоты, которая способствует расслаблению кровеносных сосудов и заметно повышает общую физическую выносливость человека.
Особое внимание уделяется эстетическому эффекту: благодаря витаминам А и С, кожа сохраняет здоровый и свежий вид. Содержащийся в мякоти ликопин выступает естественным барьером, оберегающим эпидермис от негативного воздействия ультрафиолета, предотвращая формирование пигментных пятен и иных повреждений, вызванных солнечными лучами.
Поскольку плод на 95% состоит из воды, он признан идеальным средством для борьбы с обезвоживанием в жаркую погоду. Приятный сладкий вкус делает его отличной альтернативой высококалорийным десертам, что помогает контролировать массу тела.
Тем не менее медики призывают к умеренности. Избыток арбуза может спровоцировать расстройства желудочно-кишечного тракта. Это связано с наличием ферментируемой клетчатки, способной вызывать активные процессы брожения в кишечнике у чувствительных людей.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере МАКС.
Еда Здоровье Продукты
Читайте также
Вкусная угроза для памяти: какие продукты способны нанести вред мозгу
Удар по почкам: чем опасен избыток белка для организма
+17°
761 мм рт. ст.
77% 78.40
0.08 89.90
0.57 🧙♀ Гороскоп на сегодня, 19 июля, для всех знаков зодиака
Нашли ошибку?
Укажите ваш email:
Отправить
Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.
Закрыть
