Сегодня, 14:00 | Дарья Орлова Дарья Орлова Здоровье
10
0
Некоторые привычные продукты могут снизить риски для сердца.
Фото: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев
Перейти в Дзен Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
Кардиолог Мин: при высоком давлении помогают авокадо и яблоки
Кардиолог Дэвид Мин перечислил фрукты, которые могут быть особенно полезны людям с повышенным артериальным давлением. Его слова привело издание Mirror.
«Ряд исследований показал, что употребление фруктов может снизить риск сердечного приступа, инсульта и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний», — отметил Мин.
В список специалист включил яблоки, авокадо, чернику и апельсины.
По словам врача, яблоки помогают поддерживать нормальный уровень давления и холестерина благодаря клетчатке и антиоксидантам. Авокадо ценно высоким содержанием ненасыщенных жиров, а черника способствует здоровью сосудов. Апельсины, в свою очередь, содержат флавоноиды, которые могут благоприятно влиять на давление, холестерин и воспалительные процессы.
Кардиолог добавил, что для профилактики болезней сердца важно не ограничиваться отдельными продуктами. Необходимо придерживаться сбалансированного питания, сохранять физическую активность, отказаться от курения и регулярно контролировать давление.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере МАКС.
Врач Здоровье Исследования
Читайте также
Правда ли желатин помогает похудеть? Что об этом говорят специалисты
Соль, стресс и лишний вес: что мешает держать давление в норме
+18°
765 мм рт. ст.
64% 78.27
0.52 89.18
-0.09 🧙♀ Гороскоп на сегодня, 2 июля, для всех знаков зодиака
Нашли ошибку?
Укажите ваш email:
Отправить
Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.
Закрыть
