Сегодня, 9:35 | Анастасия Федорова Анастасия Федорова Здоровье
20
0
Не каждый поход в бассейн полезен для позвоночника.
Фото: www.globallookpress.com/Nikolay Gyngazov
Перейти в Дзен Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
Массажист Манастырлы: плавание может навредить при некоторых проблемах со спиной
Плавание не всегда помогает при болях в спине и в отдельных случаях может ухудшить состояние человека. Об этом рассказал массажист Сергей Манастырлы в беседе с Газетой.ру.
По словам специалиста, от занятий в бассейне стоит отказаться при острой боли, когда человек испытывает сильный дискомфорт и ограничение движений. В этот период плавание может усилить мышечный спазм, поэтому сначала необходимо снять болевой синдром, а затем переходить к восстановлению.
Также осторожность требуется при нестабильности позвонков, когда отдельные элементы позвоночника смещаются относительно друг друга. В таких случаях, как отметил врач, необходима предварительная диагностика и подбор специального лечения.
Кроме того, ограничения могут касаться людей с воспалительными заболеваниями позвоночника. При таких состояниях плавание допускается только после консультации со специалистом и зависит от стадии заболевания.
При этом в ряде случаев занятия в воде действительно помогают уменьшить нагрузку на позвоночник. Плавание может быть полезно при неспецифических болях в пояснице, грыжах и протрузиях, сколиозе, остеохондрозе, а также в период восстановления после операций.
Специалист объяснил, что в воде вес тела значительно снижается, поэтому межпозвоночные диски испытывают меньше давления, а мышцы работают без резких нагрузок. Однако даже при пользе плавания важно соблюдать правильную технику, поскольку ошибки во время занятий могут усугубить состояние спины.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере МАКС
Здоровье +19°
756 мм рт. ст.
73% 78.70
0.68 89.63
0.87 Под тенью двух затмений: гороскоп для знаков зодиака на август 2026
Нашли ошибку?
Укажите ваш email:
Отправить
Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.
Закрыть
