Домой Новости Консультант по коррекции веса Зародина рассказала, что может уберечь от вредных перекусов...

Консультант по коррекции веса Зародина рассказала, что может уберечь от вредных перекусов — Новости

25
0

Консультант по коррекции веса Зародина рассказала, что может уберечь от вредных перекусов   Новости

Помощником в борьбе с лишним весом и соблюдении здорового образа жизни может стать обычный контейнер для еды. Консультант по коррекции веса Варвара Зародина советует брать с собой на работу ланч-бокс.

Контейнер с домашней едой не только поможет сократить поступление в организм лишних калорий, но и сэкономит бюджет. Человек сможет отказаться от вредных перекусов, потому что, съев заранее приготовленную пищу, будет сыт, передает радио Sputnik.

«Если ланч-бокса не будет, то человек пойдет на перерыв с коллегами и там с избытком нахватается чего-нибудь не очень полезного. Когда организм голоден, он требует быстрых углеводов, а это сэндвичи или гамбургеры», — уверена Зародина.

Можно индивидуально подобрать размер контейнера, чтобы порция была достаточной, но при этом не занимала много места в сумке. С помощью ланч-бокса человек сможет съесть исключительно то, что он запланировал.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here