Сегодня,
6:25
|
Алина Потёмкина
Здоровье
10
Ученый из Эдинбургского университета доктор Рупи Ауйла рассказал, какие ингредиенты необходимо включить в рацион, а от каких лучше отказаться.
Закрыть
Смотрите также:
«Этой девушке 18 есть?» — Стройная как тростиночка Пугачева отожгла на танцполе
Илья Авербух прокомментировал роман со звездой «Папиных дочек» Лизой Арзамасовой
Отец Фриске прокомментировал победу в суде над Шепелевым
Утомленная солнцем Нетребко перепутала фильтры в фотошопе
Влюбленности и карьерный поворот. Как использовать силу Новолуния?
Как понять, что пора разводиться? Рассказывает психолог
🧙♀ Гороскоп на сегодня, 23 июля, для всех знаков зодиака
🧙♀ Гороскоп на сегодня, 20 июля, для всех знаков зодиака
«Необратимые нарушения мозга»: Сын Алибасова прокомментировал шансы отца на выздоровление
Рунет одобрил действия ВС РФ, которые заблокировали колонну США в Сирии
ВКонтактеFacebook Одноклассники Twitter
Фото, видео: www.globallookpress.com / Franke, C., kati, CHROMORANGE / Bilderbox; ТАСС / Матыцин Валерий
Никакие средства по уходу за кожей не замедлят процессов старения, если не уделять внимания своему питанию. Ученый из Эдинбургского университета доктор Рупи Ауйла рассказал, какие именно продукты помогают сохранить неувядающую красоту, пишет таблоид The Sun.
По его словам, если употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов, можно затормозить неизбежное увядание кожи. Это связано с тем, что они содержат в себе антиоксиданты, минералы и коллаген.
«Все сводится к моим принципам здорового питания: в основном растения, качественные жиры (орехи и семена), употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки и цельных свежих продуктов», — сказал ученый.
Он привел конкретные примеры полезных для организма продуктов: брокколи, сладкий перец, оливковое масло, чеснок, яйца. А вот пристрастие к стейкам из красного мяса, напротив, ведет к раннему старению, отметил Ауйла.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, какие продукты вызывают преждевременное старение.
Еда
Продукты
Красота
Ученые
Диета
Читайте также
+13°
761 мм рт. ст.
94%
71.60
0.64
83.10
0.91
🧙♀ Гороскоп на сегодня, 26 июля, для всех знаков зодиака
Нашли ошибку?
Укажите ваш email:
Отправить
Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.
Закрыть
