Врачи рассказали о продуктах, которые стоит убрать из своего рациона, чтобы снизить вероятность внезапного инфаркта и других болезней.
В крови за счет насыщенных жиров и трансжиров постоянно повышается уровень холестерина. По этой причине специалисты предлагают убрать из рациона консервированные и обработанные продукты: сдобу, супы и полуфабрикаты. В список нежелательных продуктов, которые могут вызвать сердечный приступ, ученые внесли сладкие газированные напитки и красное мясо.
Снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний помогают продукты, в состав которых входит большая доза витамина D. Чтобы организм ежедневно получал нужное количество витаминов, в рацион питания должны входить сыр, сливочное масло, льняное масло, орехи, авокадо, мясо птицы, жирная рыба и яйца.
