Домой Новости Что может заменить чашку кофе для бодрости, рассказала нейропсихолог

Что может заменить чашку кофе для бодрости, рассказала нейропсихолог

37
0

Сегодня,
9:29
|
Алиса Старжевская
Здоровье

Что может заменить чашку кофе для бодрости, рассказала нейропсихолог

15

Своими советами поделилась врач Ирина Хвингия.

Что может заменить чашку кофе для бодрости, рассказала нейропсихолог

Фото: www.globallookpress.com / cipolla

Кофе и крепкий чай — любимый напиток большинства россиян по утрам, а также в течения дня для тех, кто хронически не высыпается. О вреде для организма при употреблении кофе в больших количествах знают многие, но врач-нейропсихолог Ирина Хвингия знает, что может его заменить, передает радио Sputnik.

Всего несколько кофейных зернышек в шоколаде дадут заряд бодрости, сравнимый с целой чашкой этого ароматного напитка. При этом шоколад нивелирует негативное влияние кофеина на центральную нервную систему, снимает напряжение, улучшает настроение, не дает мозгу перенапрягаться, как это бывает в случае употребления обычного кофе.

Кофейные зерна в шоколаде удобно держать под рукой и брать с собой, чтобы всегда иметь возможность быстро настроиться на работу или закончить дедлайн. Они могут с легкостью заменить не только кофе, но и чай, где также много кофеина.

Доктор Хвингия не советует слишком часто прибегать к такому методу и есть много шоколадных зерен — достаточно всего пяти за раз, чтобы работоспособность достигла своего максимума. Хотя шоколад и снижает уровень холестерина, кофе может негативно отразиться на работе сердечно-сосудистой системы и повысить артериальное давление.

Впрочем, все хорошо в меру. Если не пить кофе и чай в больших количествах, то риска заполучить проблемы с давлением нет. В условиях современного стресса причиной скачков давления обычно являются пропуск приема медикаментов, нерегулярные медицинские осмотры и проблемы на работе, пишет «Утро.ру».

Ранее 5-tv.ru писал, какую пользу может принести употребление кофе.

Медицина
Диета
Еда

Читайте также

+13°

Что может заменить чашку кофе для бодрости, рассказала нейропсихолог

757 мм рт. ст.

Что может заменить чашку кофе для бодрости, рассказала нейропсихолог

88%

71.60
0.64
83.10
0.91

🧙‍♀ Гороскоп на сегодня, 25 июля, для всех знаков зодиака

Нашли ошибку?

Укажите ваш email:

Отправить

Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.

Закрыть

Что может заменить чашку кофе для бодрости, рассказала нейропсихолог

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here